当气温达到30度时，度假者可能会感到高兴，但对于在户外工作的人来说，高温实际上是非常危险的。在这篇博客文章中，我们将解释作为雇员在阳光下工作时的权利、其中涉及的危险以及保护自己免受伤害的最佳方法。
夏天在户外工作很危险
在户外工作是一年中任何时候对身体都是艰难和挑战。无论是在高速公路上，在建筑工地上，还是在田野里，砖瓦工、道路工人和农民一年四季和整个工作日都暴露在阳光直射下，因为户外工作场所通常不提供任何防晒措施。
不同的皮肤类型，身体对直射阳光的反应也不同。但即使你享受阳光照射在皮肤上的感觉，你也不那么容易出汗，阳光对你来说仍然是危险的。低估紫外线辐射和极端高温的危害可能会造成严重后果，因为如果我们的身体长时间暴露在高温下，这可能会导致中暑，中暑或中暑，这甚至可能是致命的．
中暑的最好例子是夏天停放的汽车。无论车窗是微开还是完全关闭，仅仅30分钟后，车内温度将升至46摄氏度，60分钟后，将升至危及生命的56摄氏度。如果外部温度超过30°C，这也会对车内温度产生影响可以上升到60°C．在这种极端的高温下，身体也会变热通过出汗迅速流失大量水分这会导致热痉挛。如果你在户外工作时过度劳累，也会发生同样的事情。过度劳累还会导致身体脱水，最糟糕的情况下甚至会致命。当你中暑没有得到治疗时，就会发生这种情况。然而,湿度在这方面起着重要作用——温度越高，对体温的影响就越严重。高温不仅会影响你的体温，还会产生对你注意力的影响．如果高温对你的影响使你无法清晰地思考，你脑子里唯一的事情就是喝一杯凉水，你就会忘记自己在工作。特别是在建筑工地和道路施工时操作重型机械，这可能会有影响致命的后果．
除了炎热，太阳的紫外线辐射这也是户外工作时的一大风险。如果你每天花几个小时在阳光下工作，你也会变得越来越被太阳晒黑每过一天。这对你的皮肤健康有影响，可能导致皮肤癌．的紫外线辐射也可能影响药物的疗效比如抗生素，降压药和心脏病药。
除了紫外线辐射，还有一种危险通常被人们忘记空气中的臭氧浓度。这对身体的耐力和表现有影响。如果臭氧浓度高，这可能导致呼吸困难甚至导致结膜炎．臭氧也刺激眼睛，这可能导致眼睛里的灼烧感而且头痛．
如发现自己或雇员或同事有中暑、中暑或中暑的征状，必须立即采取行动。
可能的中暑的症状包括:
- 红彤彤的，热乎乎的脸
- 身体其他部位的皮肤冷却
- 脖子僵硬
- 头痛
- 恶心/呕吐
- 意识模糊
如果出现这些症状，应立即停止工作，并被带到阴凉的地方。如果他们感到头晕，就应该躺下，抬起头。如果他们意识清醒，给他们喝点东西。用湿毛巾给他们的脸和脖子降温，降低他们的体温。
中暑具有以下症状的特征:
- 大量的冷汗和同时颤抖
- 苍白的皮肤
- 脉冲快或弱
- 头晕
- 恶心想吐
- 肌肉痉挛
中暑的急救措施还包括将患者带到阴凉的地方，如果患者感到头晕，最好帮助他们躺下。如果病人神志清醒，让他们喝一小口口服补液盐制剂。
如果发生中暑,紧急服务必须立即拨打112(如果在德国)．中暑有以下症状:
- 不出汗
- 皮肤干、红、热
- 体温39.5°C
- 悸动的头痛
- 快速、强烈的脉搏
- 头晕
- 恶心/呕吐
- 混乱
- 感觉头晕
- 丧失意识
在等待急救人员到来的时候，把病人转移到阴凉的地方，脱掉厚重的衣服，给他们补充液体。你也可以鼓励他们用凉水洗澡或用冷敷。如果患者失去意识，将其置于恢复姿势，检查他们是否有呼吸，必要时启动复苏。
户外作业:职业安全
为防止雇员因酷热或日晒而受伤，雇主必须确保他们得到保护，并采取必要的预防和保护措施。
在超过30°C的温度下，应避免在上午10点至下午3点之间进行户外体育活动，因为这是太阳最强烈的时候，因此会产生最热的条件和最高水平的紫外线辐射。因此，建议重新安排时间工作时间从早到晚．但即便如此，尽可能在阴凉处工作也是可取的。为了防晒，所有员工都应该使用紫外线防晒霜任何裸露的皮肤。防晒霜应该是防水，否则出汗会降低紫外线防护的效果，并有一个防晒系数至少为30．因为防晒霜的紫外线过滤功能在大约2小时后就会减弱，所以你应该定期重新申请以确保连续紫外线防护．
除了外部保护，你吃的东西也起着重要的作用。例如，你应该只吃东西光吃饭．这是因为身体在应对高温方面已经有足够的工作要做——因此，在温度较高的时候，最好吃容易消化的食物，这样身体就不需要更努力地消化食物，不必要地消耗你的能量。充足的饮水在夏天是必不可少的，尤其是在阳光下工作的时候。因此，你应该定期喝酒休息-最好在阴凉处。最好是在你感到口渴之前——因为当你感到口渴时，你的身体已经过度脱水了，这很快就会对你的健康产生影响。如果你喝得太少、太不频繁，你通常会感到头痛，随后可能会晕倒，在最糟糕的情况下，你的肾功能可能会受损。当你在高温下做剧烈的体力劳动时，你应该每天喝3-4升液体。液体的选择也起着作用，因为只有足够数量的正确种类的饮料才能给你的身体提供必要的能量，防止你脱水。你应该确保你的饮料是
- 不含酒精,
- 不加糖的而且
- 不要太冒泡
为了达到最好的效果。它也不应该含有太多的咖啡因，只应该稍微冷却。水、加水的果汁和果茶是在阳光下辛苦工作的最佳选择。
透气服和防紫外线工作服
选择合适的衣服是在阳光下工作的必要保护措施——应该确保紫外线防护而且热同时也抵消了后者。在这里,透气的衣服那是浅色和不收缩应该使用。里面的衣服uvex suXXeed系列和收集26非常舒适和宽松，适合炎热的夏天在建筑工地或在田野。
如果你的脚太热，开始出汗，这对整个身体都有负面影响。这就是为什么透气工作鞋非常重要。Uvex开发了一种技术，可以将多余的热量和水分从脚上转移出去并蒸发掉:Uvex气候技术．这保证了即使在最热的天气，安全鞋也有一个舒适的温度。透气鞋垫也能有所帮助。的Uvex 1舒适的气候鞋垫是由高度透气性和吸湿材料还可以在缓冲带的帮助下支撑步态。发现我们的透气鞋适合日常穿着，商务会议和建筑工地。
户外工作人员的防护服应始终包括安全眼镜．如前所述，紫外线辐射和臭氧污染会损害眼睛。在许多患者中，白内障通常是由于工作时过度暴露在阳光下引起的。这是因为过多的紫外线辐射会加速晶状体的浑浊。因此，安全眼镜应该提供尽可能高的紫外线防护和防雾性能，以确保镜片即使在体力消耗时也不会损害视力。安全眼镜镜片符合en170标准满足眼睛防紫外线性能要求。bob电竞体育项目Uvex安全眼镜聚碳酸酯镜头提供紫外线400防护从而达到最高的保护标准。
在操作重型机械时，出汗和肿胀的手可能会危及生命。因此，您在选择安全手套时也应仔细考虑是否适合夏季工作。手掌和手指内侧每平方厘米有375个汗腺，手背有200个，我们的手是全身任何地方汗腺最多的。在夏天，手上的汗腺特别活跃，大多数安全手套就像温室一样。安全手套舒适的环境和透气的材料提供必要的控制确保产品的高质量和穿戴者的接受度。创新的uvex气候涂层技术确保透气性，由于材料的高保湿性能，您的手保持干燥和保护。
你是否也在户外工作，在夏天每天都暴露在紫外线辐射和高温下?欢迎与我们分享你在施工现场的经验。你从事农业工作吗?然后我们的博客文章园艺和美化用防护服。春季用PPE你可能也会感兴趣。你可以阅读更多关于紫外线辐射对眼睛危害的文章天气晴朗，但别忘了防紫外线!“如果你对在阳光下工作时穿的透气衣服还有任何问题，请不要犹豫联系我们！